寒露｜金秋十月，白露未晞

不知不觉，寒露到了
天气转凉，
夏天的记忆仿佛还未走远，
秋天却已跑步前进。
带着丝丝凉意和缕缕金黄。
金秋十月，
秋风秋色秋意浓，
校友们，
让我们静下心来，
感受山理带给我们的浓浓秋意。

寒露简介

    寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。我们可以隐约听到冬天的脚步声了。寒露以后，随着气温的不断下降，感冒接踵而至。大家是否能够记得那些生病时照顾我们温暖的身影？无论是大学里的人儿们，还是已经离开母校步入社会的人儿们，都要好好照顾自己，天凉了，多加件衣。

寒露诗句

《菩萨蛮 回文题扇图》
元代：王寂
碧空寒露松枝滴。滴枝松露寒空碧。
山远抱溪湾。湾溪抱远山。
竹疏横岸曲。曲岸横疏竹。
寒鹭宿平滩。滩平宿鹭寒。

《相和歌辞·婕妤怨》
唐代：皇甫冉
由来咏团扇，今与值秋风。
事逐时皆往，恩无日再中。
早鸿闻上苑，寒露下深宫。
颜色年年谢，相如赋岂工。

寒露民间习俗

   [饮菊花酒]
此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

   [寒露秋边钓]
寒露时节是钓位的好时节，因为，进人“白露”以后，天气已逐渐凉爽，水温也下降到鱼类喜爱的温度。此时，饱受了盛夏苦日的鱼儿又开始活跃起来，四处游 弋觅食。尤其在“寒露”，“ 霜降”节气的晚秋，鱼儿为填肚越冬要贮存食料就显得更加馋嘴贪吃，易上钩、易钓获。钓者须把握住这一大好时机。

寒露养生

   寒露落地成霜，天气转凉，养生很重要。
   “寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

    俗话说得好：“白露身不露，寒露脚不露。”天寒露重，袅袅凉风动，希望校友们多添衣进补。寒夜有露水，我在山理工煮酒待归人..